Não bộ giống như một cơ bắp – nếu không được sử dụng thường xuyên, nó sẽ trở nên “lười biếng”. Việc luyện tập trí não giúp duy trì khả
Giống như cơ thể, não bộ cũng cần được “tập thể dục”. Các bài tập như đọc sách, chơi cờ, học ngôn ngữ mới hay thiền định có thể giúp tăng khả năng ghi nhớ và phản xạ tư duy. Danh mục này sẽ chia sẻ các phương pháp đơn giản và hiệu quả để rèn luyện trí não mỗi ngày.
Não bộ giống như một cơ bắp – nếu không được sử dụng thường xuyên, nó sẽ trở nên “lười biếng”. Việc luyện tập trí não giúp duy trì khả